Mamafit

À propos

Ce cours de mise en forme complet comprend un échauffement en
mobilité, du cardio, du renforcement musculaire et un retour au calme.
Plusieurs options seront proposées afin de convenir à tous les stades
postnataux car le retour à l’entraînement après l’accouchement doit se
faire par étape, en douceur et dans la bienveillance.

* Offert par une kinésiologue
* Il est préférable d’attendre 6 semaines postnatal pour ce type de cours.
* Bienvenue aux femmes enceintes!